Главная / Красота и Здоровье / Женское здоровье / Уход за ногами. Здоровье и красота

Уход за ногами. Здоровье и красота

Целый день мы проводим на ногах, и нашим усталым ножкам просто необходим уход. Хорошо, если это будет нашей привычкой, неотъемлемой частью общего ухода за собой, как за нашим здоровьем и внешностью.
Не уделяя ногам должного ухода и не заботясь о них, однажды мы столкнемся с большими неприятностями, сначала это может быть трещина на пяточках или мозоли, но позже, ноги станут приносить больше проблем, таких как отеки, чувство усталости, выраженный варикоз и прочее. Чтобы не допускать этого, нужно заботиться о ногах постоянно, и принимать меры при первых же признаках проблем.


Чего же хотят наши ножки?

Ванночки для ног. Обычные или гидромассажные, они погомут снять усталось после долгого дня, успокоят и оздоровят ноги. Особенно полезны ванночки с травами и солью. Если вы не знаете, где можно купить сборы трав в вашем городе, закажите их через интернет, это не только сэкономит вам деньги и время, но и к тому же выбор в онлайн магазинах обычно намного шире.

Ванны с морской солью помогут снять воспаление, успокоят зуд и освежат кожу ног.

Теплые ванночки с ромашкой и чередой успокоят ноги и уменьшат воспаление.

Снять напряжение и усталость вашим ногам помогут ванны с добавлением крапивы, мяты, подорожника и мать-и-мачехи.

Гидромассажные ванночки принимают 15-20 минут. Не забудьте проследить, чтобы вода в ванночке не остывала, периодически подливайте горячую, чтобы температура воды была около 38 градусов. В такие ванночки можно также добавить пищевую соду и ароматическую пену для ванн.

Контрастные гидромассажные ванны обладают восстанавливающим эффектом и улучшают кровообращение. Они занимают меньше времени, сначала ноги опускают примерно на 5 минут в горячую около 40 градусов воду, а затем переносят ноги на несколько минут в другую емкость с холодной водой около 15 градусов. После завершения процедуры ноги нужно обязательно обмыть теплой водой и насухо вытереть мягким махровым полотенцем.

Холодные ванночки с кубиками льда и ментолом подходят, если необходимо убрать утечность.

После ванночек, займитесь процедурами красоты. Поскольку кожа размякла, можно с легкостью удалить загрубевшую кожу с помощью пемзы или шлифовальной пилочки. После этого сделайте пилинг косметическим скрабом для тела и смажьте кожу ног питательным кремом, содержащим антисептические добавки и витамины. На сегодняшний день многие фирмы выпускают целые наборы средств для ухода за кожей ног.

После каждой процедуры смазывайте кожу на ногах увлажняющим кремом, бальзамом для тела или косметическим молочком, наносите крем не только лодыжки и стопы, но и полностью все ноги.

Уход за ножками это не только ванночки, удаление загрубевшей кожи и увлажнение. Чтобы наши ножки вызывали восхищение, нужно также подумать и про удаление волос. Самым щедящим способом, дающим долговременный эффект на сегодняшний день является лазерная эпиляция. Делать ее нужно только у высокопрофессиональных косметологов. Например, в центрах лазерной эпиляции, в которых специалисты не только проведут процедуру на самом высоком уровне, но и тщательно проконсультируют перед лазерной эпиляцией, учтя все индивидуальные особенности.

Будьте здоровыми, красивыми и успешными, и пусть ваши ножки ловят восхищенные взгляды!

Интересное

Упражнения для вашего позвоночника

Почему так важно заботиться о позвоночнике? Дело в том, что по позвоночнику проходят нервы от …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать − один =