Главная / Кулинария / Салаты и закуски / Салат с лососем и помидорами
салат с лососем и помидорами

Салат с лососем и помидорами

Салат с лососем и помидорами – это отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой и придерживается здорового питания. Естественно, рыбу жарьте без масла.  Салат с лососем и помидорами очень прост в приготовлении.

Время приготовления: 20 минут

Калорийность: 281 ккал

Ингредиенты:

  • 500 г филе лосося
  • 10 помидоров черри
  • Пучок салата латук
  • Соль, перец по вкусу
  • Оливковое масло

Приготовление:

1. Салатные листья промойте и обсушите. Помидоры вымойте и нарежьте дольками.

2. Филе лосося промойте, приправьте солью и перцем. Обжарьте рыбу на сковороде на оливковом масле по 4-5 минут с каждой стороны до готовности.

3. В глубокую миску порвите руками салатные листья. Сверху поместите помидоры. Приправьте по вкусу солью и оливковым маслом.

4. Готовое филе лосося нарежьте небольшими кусочками.

5. Разложите салат с помидорами по тарелкам, сверху распределите кусочки лосося и подавайте.

Приятного аппетита!

Интересное

Латук — самый древний салат. Рецепты салатов

Замечательные отголоски о целебных свойствах этого растения оставили Аристотель и Гиппократ. Древние египтяне лечили с …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 − 3 =