Главная / Кулинария / Салаты и закуски / Куриный рулет с овощами
куриный рулет с овощами

Куриный рулет с овощами

Куриный рулет с овощами —  такие куриные роллы с брокколи и помидорами – блюдо красивое, нежное, а главное – очень вкусное! Он нуждается в интересном наборе специй. Хотя в приготовлении куриного рулета с овощами нет ничего сложного, это блюдо сможет стать главным украшением вашего праздничного стола и получить комплименты от гостей.

Время приготовления: 35 минут

Калорийность: 286 ккал

Ингредиенты:

  • 3 куриных филе
  • 1 красный болгарский перец
  • 1 помидор
  • 1 огурец
  • 100 г брокколи
  • 1 ст.л. кедровых орехов
  • Панировочные сухари
  • Растительное масло
  • Свежий базилик
  • Соль, перец по вкусу

куриный рулет с овощами

Приготовление:

1. Куриное филе промойте и обсушите бумажным полотенцем. Разрежьте мясо вдоль на две части, но не до конца, выложите на пищевую пленку и отбейте. Приправьте солью и перцем. Огурец очистите от кожуры, нарежьте тонкими пластинками. Перец и помидор нарежьте тонкими длинными полосками. Брокколи разберите на небольшие соцветия.

2. На отбитое филе равномерно выложите овощи и присыпьте их кедровыми орехами. Сверните рулеты и хорошо обваляйте их в панировочных сухарях. Жарьте изделия в разогретом растительном масле до золотистого цвета.

3. Подавайте рулетики со свежими овощами и листиками базилика. Как видим, простой кулинарный рецепт — оригинальное блюдо на столе!

Приятного аппетита!

Интересное

Заказ еды на дом

С недавних пор темпы нашей жизни не оставляют времени для выполнения таких простых домашних дел …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

13 − 3 =