Похудение

Похудение в домашних условиях

Стоит ли моделировать фигуру хирургическими методами?

Идеальное лицо и стройная фигура не дань моде. От них зависит внутренний комфорт и самоощущение — здоровый и красивый человек живет в гармонии с собой и окружающими. Многие люди склонны видеть в себе только недостатки, это порождает скованность, комплексы, мешает наслаждаться жизнью. Недовольство своей внешностью побуждает людей искать различные способы …

читать полностью

Вред и польза зелёного чая

Многие люди увлекаются употреблением зелёного чая, не зная, какую пользу он приносит организму. Зелёный чай является противовоспалительным, противомикробным и противовирусным средством. Он содержит фтор, йод, помогает выводить соли, шлаки, токсины, тем самым улучшает цвет лица. Его очень полезно пить людям, долго работающим за компьютером. Зелёный чай рекомендуется пить после проведения …

читать полностью

Что нужно знать, чтобы похудеть?

Думаю многим, кто склонен к полноте знакома такая ситуация. Набрав лишние килограммы мы начинаем мучить себя строгими диетами, изнуряющими физическими нагрузками, разными очищающими препаратами и прочими менее популярные методы. Правильное питание и определенная физическая активность безусловно очень важные и я бы даже сказал необходимые вещи. Однако мы зачастую забываем о …

читать полностью

С чего начинается коррекция фигуры?

Когда волосы и ногти уже наращены, кожа лица очищена и омоложена, а над лишними волосами одержана безоговорочная победа, наступает время, когда пора заняться коррекцией фигуры. Что такое коррекция фигуры? В самом узком понимании – это похудение. В более широком плане это ваяние фигуры на собственное усмотрение. Способов достижения идеальных форм …

читать полностью

C чего начать похудение в домашних условиях

с чего начать похудение

У многих из нас появляется желание расстаться с лишними килограммами, сделать фигуру привлекательной. Дело не только в том, что сейчас в моде стройный подтянутый силуэт. Излишний вес создает повышенные нагрузки на организм, риск для здоровья. Не каждый из нас может худеть по индивидуальным программам, разработанным профессиональным косметологом. Не у всех …

читать полностью

Сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть

высчитать количество калорий в день для похудения

Мучительные строгие диеты сложно назвать идеальным вариантом для похудения. Организм переживает серьезный стресс, есть риск обострения заболеваний. Килограммы, потерянные с большим трудом, после таких испытаний нередко быстро возвращаются. Медленная потеря веса не сказывается на работе органов негативно, а результат получается устойчивый, постоянный. Достаточно знать, сколько калорий нужно употреблять в день, …

читать полностью

Сушка тела для девушек

результаты сушки тела

В последнее время сушка тела для девушек стала одной из наиболее популярных возможностей придать фигуре безупречные формы. Эта методика требует терпения, сил, времени, но великолепный результат стоит таких усилий. Основа сушки взята из бодибилдинга, где главной задачей является создание идеальных рельефов. Зачем нужна сушка тела? Человеку несведущему может показаться, что …

читать полностью

Как быстро похудеть в ногах

как быстро похудеть в ногах

Желание узнать, как быстро похудеть в ногах, обычно возникает весной или в приближении какого-либо знаменательного события, когда нужно предстать во всей красе. О способности ног привлекать внимание мужчин знает каждая женщина. Поэтому стремление придать им идеальную форму вполне объяснимо. Как назло, именно в этой части тела жировые отложения, целлюлит появляются …

читать полностью

Как похудеть в бедрах

как похудеть в бедрах

Как похудеть в бедрах, скорректировать свою фигуру, придав ей соблазнительные очертания? Этот вопрос беспокоит многих женщин, ведь такое явление, как целлюлит, к сожалению, довольно распространенное. На первый взгляд, эта задача кажется непосильной, но приложив немного стараний, упорства и терпения, вы непременно добьетесь желаемого результата. Существует огромное количество способов избавиться от …

читать полностью

Упражнения для похудения живота и боков

упражнения для похудения живота

Упражнения для похудения живота можно делать и в домашних условиях, что позволит сэкономить не только драгоценное свободное время на походы в фитнес клуб, но и, конечно, немаленькую сумму денег. Прежде чем перейти непосредственно к видео упражнениям, которые помогут избавиться от лишнего жира и некрасивых округлостей на животе и боках, следует …

читать полностью

Как избавиться от целлюлита

как избавиться от целлюлита

Как  избавиться от целлюлита, который наводит ужас на современных женщин и портит эстетический внешний вид. В наше время существует достаточно много всевозможных методик и способов избавления от целлюлита, однако, чтобы устранение целлюлита было максимально эффективным, в первую очередь, необходимо разобраться в причинах его возникновения. Можно ли избавиться от растяжек и …

читать полностью