Диеты

Эффективные диеты для похудения

Диета «6 лепестков». Худеем в 30 лет.

Система питания (Диета 6 лепестков) от шведского диетолога Анны Юхансон поможет не только расправиться с «соцнакоплениями», но и оздоровить организм. 1-Й ДЕНЬ Рыбная мнодиета: разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме …

читать полностью

Диета «большой завтрак» Худеем в 40 лет!

Знаете, что общего у многих полных людей, безуспешно пытающихся похудеть? Они с утра ничего не едят. Именно для них американка Даниэла Якубович, диетолог-эндокринолог, автор 2 диетологических бестселлеров, и разработала эту диету. Ода завтраку. Сытный завтрак, состоящий из белков и углеводов, кроме того что помагает похудеть, еще и вырабатывает правильные пищевые …

читать полностью

Стройности все возрасты подвластны!

Бывает, худеешь, худеешь, стараешься, ничего не ешь, изнуряешь себя тренировками, а вес и ныне там. Вам это знакомо? Тогда не исключено, что вы попросту сели не в свои сани. В смысле, ваша схема похудения не соответствует вашему возрасту. Удивлены? Напрасно. Наш организм растет, взрослеет, рожает, перестраивает гормональный фон, и одновременно …

читать полностью