Диеты

Эффективные диеты для похудения

Низкокалорийные десерты — желе

Многие из нас стараются вести здоровый образ жизни — заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, спать не меньше 7-8 часов и т д. Для поддержания здоровья необходимо и пересмотреть наше питание — исключить жареное, соленое, жирное, сладкое, правильно сочетать продукты. Пожалуй, труднее всего отказаться от сладкого. Однако совсем отказывать себе …

читать полностью

Женская красота и очарование

Во все времена именно красота была основным оружием женщины. Конечно, это понятие весьма условное, мужчины считают красивыми женщин с разными параметрами тела, а значит, красота зависит не только от роста и веса. Если спрашивать о красивых женщинах у мужчин, то они скажут, что им нравятся женщины уверенные в себе, очаровательные, …

читать полностью

Выбор блендера

Ритм нашей жизни становится все быстрее и быстрее, времени на приготовление пищи остается совсем немного. Однако правильное питание очень важно для поддержания здоровья и активного образа жизни. В какой-то момент мы задумываемся о покупке помощника для кухни — блендера. Пожалуй, невозможно представить современную кухню без этого чуда бытовой техники. Верный …

читать полностью

Стоит ли моделировать фигуру хирургическими методами?

Идеальное лицо и стройная фигура не дань моде. От них зависит внутренний комфорт и самоощущение — здоровый и красивый человек живет в гармонии с собой и окружающими. Многие люди склонны видеть в себе только недостатки, это порождает скованность, комплексы, мешает наслаждаться жизнью. Недовольство своей внешностью побуждает людей искать различные способы …

читать полностью

Что нужно знать, чтобы похудеть?

Думаю многим, кто склонен к полноте знакома такая ситуация. Набрав лишние килограммы мы начинаем мучить себя строгими диетами, изнуряющими физическими нагрузками, разными очищающими препаратами и прочими менее популярные методы. Правильное питание и определенная физическая активность безусловно очень важные и я бы даже сказал необходимые вещи. Однако мы зачастую забываем о …

читать полностью

С чего начинается коррекция фигуры?

Когда волосы и ногти уже наращены, кожа лица очищена и омоложена, а над лишними волосами одержана безоговорочная победа, наступает время, когда пора заняться коррекцией фигуры. Что такое коррекция фигуры? В самом узком понимании – это похудение. В более широком плане это ваяние фигуры на собственное усмотрение. Способов достижения идеальных форм …

читать полностью

Диета на овсянке

меню диеты на овсянке

Желающим похудеть без вреда для здоровья замечательно подойдет диета на овсянке, рецепт которой очень прост. Этот уникальный продукт способен поставлять в организм большое количество веществ, необходимых для нормального прохождения важнейших процессов. Диетологи уверяют, что соблюдение такого рациона дает возможность каждый день избавляться от килограмма лишнего веса. Польза овсянки для организма …

читать полностью

Как похудела Ксения Бородина

как похудела Бородина

Как похудела Ксения Бородина, вес которой резко изменился после родов в сторону увеличения. Для молодой девушки, чья карьера неразрывно связана с телевидением очень важно иметь хорошую физическую форму, особенно, если учитывать, что так называемый телевизионный эффект прибавляет дополнительные 7-10 кг. В свое время Ксения Бородина перепробовала массу способов и диет …

читать полностью

Английская диета 21 день

английская диета на 21 день

Английская диета 21 день, популярна не только в Англии, но и по всей планете. После прохождения этой диеты и строгого соблюдения всех правил можно больше не задумываться о других методиках, поскольку конечный результат приятно удивит, и будет держаться максимально долго. Если строго придерживаться правил английской диеты, вы сможете сбросить за …

читать полностью

Гречневая диета меню

гречневая диета меню

Гречневая диета меню, которое поможет сбросить лишний вес эффективно и максимально комфортно. Преимуществом данной диеты является то, что она не голодная, то есть вы можете есть гречневую кашу практически без ограничений и не истязать себя голодом в течение дня и всей диеты в целом. Гречка является диетическим продуктом, о чем …

читать полностью

Диета Ксении Бородиной

диета ксении бородиной

Популярная и часто обсуждаемая в последнее время диета Ксении Бородиной невероятно эффективна и позволяет в короткие сроки сбросить лишний вес. Чтобы добиться максимально положительного результата и сбросить до 12 килограмм, необходимо придерживаться данной диеты в течение 10-14 дней. Диета Бородиной основывается на употреблении в пищу огурцов, которые содержат достаточное количество …

читать полностью

Диета 6 лепестков, меню на каждый день

Диета 6 лепестков меню на каждый день

Популярная диета 6 лепестков, меню на каждый день которой было разработано известным шведским диетологом А. Юханссон, это сбалансированный и тщательно подобранный рацион, помогающий сбрасывать до 800 грамм лишнего веса за один день. Диета шесть лепестков рассчитана сроком на 6 дней, она абсолютно безопасна для здоровья и организма, а потому подходит всем …

читать полностью

Кефирная диета на 7 дней

кефирная диета на 7 дней

Кефирная диета на 7 дней является одной из самых востребованных диет, ее преимущество заключается в простоте и гарантированном результате, кроме того, кефир обладает множеством свойств полезных для организма. Как необходимо соблюдать кефирную диету, какие нюансы следует учесть, выбирая тот или иной вариант диеты на кефире, а также возможные противопоказания и, …

читать полностью

Диета «6 лепестков». Худеем в 30 лет.

Система питания (Диета 6 лепестков) от шведского диетолога Анны Юхансон поможет не только расправиться с «соцнакоплениями», но и оздоровить организм. 1-Й ДЕНЬ Рыбная мнодиета: разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме …

читать полностью

Диета «большой завтрак» Худеем в 40 лет!

Знаете, что общего у многих полных людей, безуспешно пытающихся похудеть? Они с утра ничего не едят. Именно для них американка Даниэла Якубович, диетолог-эндокринолог, автор 2 диетологических бестселлеров, и разработала эту диету. Ода завтраку. Сытный завтрак, состоящий из белков и углеводов, кроме того что помагает похудеть, еще и вырабатывает правильные пищевые …

читать полностью

Стройности все возрасты подвластны!

Бывает, худеешь, худеешь, стараешься, ничего не ешь, изнуряешь себя тренировками, а вес и ныне там. Вам это знакомо? Тогда не исключено, что вы попросту сели не в свои сани. В смысле, ваша схема похудения не соответствует вашему возрасту. Удивлены? Напрасно. Наш организм растет, взрослеет, рожает, перестраивает гормональный фон, и одновременно …

читать полностью