Здоровье

Здоровое питание — красивая кожа

Кожа — это отражение организма изнутри и она первая вступает в контакт с окружающей средой. Современные косметические средства для ухода за кожей включают нужные минералы и витамины, но через кожу они полностью не усваиваются. Забота о коже начинается в первую очередь с правильного и полноценного питания, в пище должны содержаться …

читать полностью

Современный массаж: его разновидности

Лидером среди оздоровительных процедур является массаж. Его проводят как для  профилактики, так и для собственно лечения заболеваний. Кроме того, он способствует укреплению иммунитета, опорно-двигательного аппарата, повышению тонуса организма и улучшает общее эмоциональное состояние. Однако проведение массажа процедура крайне ответственная и требует сосредоточенности и профессионализма. Массажист обязан иметь не только навыки …

читать полностью

Эпиляция бикини – это сексуально

Эпиляция бикини – это сексуально А еще это гигиенично, красиво и помогает забыть о конфузах в столь деликатном месте на 3-4 недели. Классическое бикини — это депиляция по линии белья и внутренней стороне бёдер. К глубокому бикини добавляется эпиляция лобка и внутренней поверхности бедер. Тотальное (бразильское) бикини – это когда …

читать полностью

Лапароскопия

Лапароскопия представляет собой разновидность оперативного вмешательства, при проведении которой специалисты у человека диагностируют абсолютно любое заболевание органов брюшной полости и малого таза, а также назначают ему нужный курс лечебных, а также профилактических мероприятий. Данная операция осуществляется при помощи специального инструмента – лапароскопа. Он по форе напоминает тонкий карандаш, на одном …

читать полностью

Защита кожи головы и волос

В современном мире достаточно большой спектр услуг занимает химия и бытовые средства. В связи с этим, кожа на голове, или ваши волосы могут ощутимо пострадать. Если вам кажется, что дезинфекция может быть безобидной, вы сильно ошибаетесь. Как же быть в этом вопросе и как защитить себя от разных вредоносных продуктов? …

читать полностью

Упражнения для вашего позвоночника

Почему так важно заботиться о позвоночнике? Дело в том, что по позвоночнику проходят нервы от головного мозга к внутренним органам и частям тела и обратно. Так происходит нервная регуляция в организме. Если позвоночник начинает сдавливать нервы, то мозг получает неправильные сигналы и неправильно реагирует на них. Он может подать сигнал …

читать полностью

Для себя, любимой!

Ухаживать за собой — святая обязанность каждой женщины. Среди серых будней трудно найти время для релакса или похода в салон красоты. А значит, наиболее подходящий вариант для современной леди — запланировать прекрасный день – день заботы о себе! Здорово, правда? Задайте себе такой простой вопрос: Когда я последний раз была …

читать полностью

Низкокалорийные десерты — желе

Многие из нас стараются вести здоровый образ жизни — заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, спать не меньше 7-8 часов и т д. Для поддержания здоровья необходимо и пересмотреть наше питание — исключить жареное, соленое, жирное, сладкое, правильно сочетать продукты. Пожалуй, труднее всего отказаться от сладкого. Однако совсем отказывать себе …

читать полностью

Женская красота и очарование

Во все времена именно красота была основным оружием женщины. Конечно, это понятие весьма условное, мужчины считают красивыми женщин с разными параметрами тела, а значит, красота зависит не только от роста и веса. Если спрашивать о красивых женщинах у мужчин, то они скажут, что им нравятся женщины уверенные в себе, очаровательные, …

читать полностью

Формируем полезные привычки у детей

Большинство наших привычек родом из детства, и они не просто особенности нашего поведения. Привычки — полезные или вредные — влияют на нашу жизнь, формируют нашу личность, от них может зависеть наше взаимодействие с окружающими людьми и даже карьера. А потому задача нас как родителей — помочь нашим детям сформировать полезные …

читать полностью

Небулайзеры — какие они бывают?

Ингаляции уже давно не сидение под одеялом над кастрюлей с горячей картошкой. Прибор, заменивший эту процедуру и усовершенствовавший процесс — небулайзер. Принцип его работы заключается в превращении лекарства, минеральной воды или физ раствора в мелкодисперсное облако, туман, который вдыхают через маску. Использование небулайзера должно быть обязательно назначено лечащим врачом, поскольку …

читать полностью

Как выглядеть красиво без макияжа

Требует ли красота жертв? Мы привыкли считать, что это неизбежно. Но вдруг мы ошибаемся? Все женщины хотят выглядеть свежо и молодо, стильно и эффектно, но тонна косметики на лице не способствует здоровью кожи — закупориваются поры, образуются морщины. К тому же нанесение макияжа отнимает много времени по утрам, которое можно …

читать полностью

Выбор блендера

Ритм нашей жизни становится все быстрее и быстрее, времени на приготовление пищи остается совсем немного. Однако правильное питание очень важно для поддержания здоровья и активного образа жизни. В какой-то момент мы задумываемся о покупке помощника для кухни — блендера. Пожалуй, невозможно представить современную кухню без этого чуда бытовой техники. Верный …

читать полностью

Выбираем постельное белье

Почти треть своей жизни человек проводит во сне, восстанавливая силы, поддерживая функционирование систем организма. От качества сна зависит наше здоровье, настроение, психическое и физическое самочувствие. Чтобы хорошо отдохнуть, нужно учесть несколько факторов — состояние нервной системы и здоровья, температуру в спальне, отсутствие шумов, а также насколько удобна кровать и постельное …

читать полностью

Немного о закаливании

Что мы знаем о закаливании? Все мы слышали или читали, что это полезно, но большинство источников дают обрывочные сведения. И решаясь применять на себе этот метод мы чаще всего выбираем что-то одно и начинаем практиковать толком не разобравшись, как правильно делать контрастный душ или обливание, солнечные ванны или занятия спортом …

читать полностью

Источник бодрости, источник красоты

Кожа, волосы, глаза, фигура – всё может стать более красивым, если вы будете регулярно за ними следить. Выделите для этого 5-10 минут утром перед работой и 10-15 минут вечером. Постепенно выработается полезная привычка. Запаситесь терпением – эффект наступит не сразу. Помните, красота человека и его здоровье неотделимы. Очень важен глубокий …

читать полностью

Не идем в поликлинику — врач на дом.

Города становятся все больше, ценится каждый сантиметр, на бывших пустырях строятся целые микрорайоны. Однако нехватка места ограничивает возможность постройки поликлиник и больниц. А построенные еще в советские времена поликлиники перегружены работой. Нехватка специалистов создает огромные очереди, запись к врачам, особенно узким специалистам затягивается на месяцы. А пройти по записи обследование …

читать полностью

«Совы». Образ жизни и питание

В мире существует такая вопиюще несправедливая тенденция – все диеты, рационы и режимы питания почему-то рассчитаны на людей, ведущих образ жизни так называемых «жаворонков». Что же делать тем людям, которые ведут ночной образ жизни, ложатся после полуночи, встают не раньше 12? И каким должен быть режим питания ночной жизни? К …

читать полностью