Здоровье

Защита кожи головы и волос

В современном мире достаточно большой спектр услуг занимает химия и бытовые средства. В связи с этим, кожа на голове, или ваши волосы могут ощутимо пострадать. Если вам кажется, что дезинфекция может быть безобидной, вы сильно ошибаетесь. Как же быть в этом вопросе и как защитить себя от разных вредоносных продуктов? …

читать полностью

Упражнения для вашего позвоночника

Почему так важно заботиться о позвоночнике? Дело в том, что по позвоночнику проходят нервы от головного мозга к внутренним органам и частям тела и обратно. Так происходит нервная регуляция в организме. Если позвоночник начинает сдавливать нервы, то мозг получает неправильные сигналы и неправильно реагирует на них. Он может подать сигнал …

читать полностью

Для себя, любимой!

Ухаживать за собой — святая обязанность каждой женщины. Среди серых будней трудно найти время для релакса или похода в салон красоты. А значит, наиболее подходящий вариант для современной леди — запланировать прекрасный день – день заботы о себе! Здорово, правда? Задайте себе такой простой вопрос: Когда я последний раз была …

читать полностью

Низкокалорийные десерты — желе

Многие из нас стараются вести здоровый образ жизни — заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, спать не меньше 7-8 часов и т д. Для поддержания здоровья необходимо и пересмотреть наше питание — исключить жареное, соленое, жирное, сладкое, правильно сочетать продукты. Пожалуй, труднее всего отказаться от сладкого. Однако совсем отказывать себе …

читать полностью

Женская красота и очарование

Во все времена именно красота была основным оружием женщины. Конечно, это понятие весьма условное, мужчины считают красивыми женщин с разными параметрами тела, а значит, красота зависит не только от роста и веса. Если спрашивать о красивых женщинах у мужчин, то они скажут, что им нравятся женщины уверенные в себе, очаровательные, …

читать полностью

Формируем полезные привычки у детей

Большинство наших привычек родом из детства, и они не просто особенности нашего поведения. Привычки — полезные или вредные — влияют на нашу жизнь, формируют нашу личность, от них может зависеть наше взаимодействие с окружающими людьми и даже карьера. А потому задача нас как родителей — помочь нашим детям сформировать полезные …

читать полностью

Небулайзеры — какие они бывают?

Ингаляции уже давно не сидение под одеялом над кастрюлей с горячей картошкой. Прибор, заменивший эту процедуру и усовершенствовавший процесс — небулайзер. Принцип его работы заключается в превращении лекарства, минеральной воды или физ раствора в мелкодисперсное облако, туман, который вдыхают через маску. Использование небулайзера должно быть обязательно назначено лечащим врачом, поскольку …

читать полностью

Как выглядеть красиво без макияжа

Требует ли красота жертв? Мы привыкли считать, что это неизбежно. Но вдруг мы ошибаемся? Все женщины хотят выглядеть свежо и молодо, стильно и эффектно, но тонна косметики на лице не способствует здоровью кожи — закупориваются поры, образуются морщины. К тому же нанесение макияжа отнимает много времени по утрам, которое можно …

читать полностью

Выбор блендера

Ритм нашей жизни становится все быстрее и быстрее, времени на приготовление пищи остается совсем немного. Однако правильное питание очень важно для поддержания здоровья и активного образа жизни. В какой-то момент мы задумываемся о покупке помощника для кухни — блендера. Пожалуй, невозможно представить современную кухню без этого чуда бытовой техники. Верный …

читать полностью

Выбираем постельное белье

Почти треть своей жизни человек проводит во сне, восстанавливая силы, поддерживая функционирование систем организма. От качества сна зависит наше здоровье, настроение, психическое и физическое самочувствие. Чтобы хорошо отдохнуть, нужно учесть несколько факторов — состояние нервной системы и здоровья, температуру в спальне, отсутствие шумов, а также насколько удобна кровать и постельное …

читать полностью

Немного о закаливании

Что мы знаем о закаливании? Все мы слышали или читали, что это полезно, но большинство источников дают обрывочные сведения. И решаясь применять на себе этот метод мы чаще всего выбираем что-то одно и начинаем практиковать толком не разобравшись, как правильно делать контрастный душ или обливание, солнечные ванны или занятия спортом …

читать полностью

Источник бодрости, источник красоты

Кожа, волосы, глаза, фигура – всё может стать более красивым, если вы будете регулярно за ними следить. Выделите для этого 5-10 минут утром перед работой и 10-15 минут вечером. Постепенно выработается полезная привычка. Запаситесь терпением – эффект наступит не сразу. Помните, красота человека и его здоровье неотделимы. Очень важен глубокий …

читать полностью

Не идем в поликлинику — врач на дом.

Города становятся все больше, ценится каждый сантиметр, на бывших пустырях строятся целые микрорайоны. Однако нехватка места ограничивает возможность постройки поликлиник и больниц. А построенные еще в советские времена поликлиники перегружены работой. Нехватка специалистов создает огромные очереди, запись к врачам, особенно узким специалистам затягивается на месяцы. А пройти по записи обследование …

читать полностью

«Совы». Образ жизни и питание

В мире существует такая вопиюще несправедливая тенденция – все диеты, рационы и режимы питания почему-то рассчитаны на людей, ведущих образ жизни так называемых «жаворонков». Что же делать тем людям, которые ведут ночной образ жизни, ложатся после полуночи, встают не раньше 12? И каким должен быть режим питания ночной жизни? К …

читать полностью

Стоит ли моделировать фигуру хирургическими методами?

Идеальное лицо и стройная фигура не дань моде. От них зависит внутренний комфорт и самоощущение — здоровый и красивый человек живет в гармонии с собой и окружающими. Многие люди склонны видеть в себе только недостатки, это порождает скованность, комплексы, мешает наслаждаться жизнью. Недовольство своей внешностью побуждает людей искать различные способы …

читать полностью

Играем в мяч!

Игра с мячом — одна из самых древних игр человечества, одна из самых первых и самых распространенных. Не было, пожалуй, народа, который не имел бы своей разновидности этих игр. Мяч, имея круглую форму, олицетворял солнце, луну, Землю, и игры с ним носили ритуальный, обрядовый характер. Шили первые мячи из кожи, …

читать полностью

Выбираем правильный матрас

Трудно переоценить важность здорового сна — это залог активной, здоровой жизни, которая невозможна без полноценного отдыха. Сегодня ведущими производителями выпускается множество моделей матрасов, которые отличаются типом пружинного блока, наполнителем и даже предназначением. Матрасы https://askona.ua/ разрабатываются таким образом, чтобы поддерживать позвоночник в естественном состоянии на протяжении всего сна. Однако выбирая ортопедический …

читать полностью

Вред и польза зелёного чая

Многие люди увлекаются употреблением зелёного чая, не зная, какую пользу он приносит организму. Зелёный чай является противовоспалительным, противомикробным и противовирусным средством. Он содержит фтор, йод, помогает выводить соли, шлаки, токсины, тем самым улучшает цвет лица. Его очень полезно пить людям, долго работающим за компьютером. Зелёный чай рекомендуется пить после проведения …

читать полностью