Главная / Красота и Здоровье (page 9)

Красота и Здоровье

Все о красоте и здоровье женщин.

Как правильно выпрямлять волосы утюжком

как правильно выпрямлять волосы утюжком

Как правильно выпрямлять волосы утюжком и при этом не повреждать их? В первую очередь, важно обратить внимание на качество и функциональность утюжка, ведь именно от его основных характеристик зависит удобство и безопасность выпрямления волос. Существует довольно  широкий выбор моделей утюжков, существенно отличающихся друг от друга, однако, наиболее важным является правильный …

читать полностью

Как правильно выбрать утюжок для волос

Как правильно выбрать утюжок для волос

Как правильно выбрать утюжок для волос, который поможет не только создать стильную и эффектную прическу, но и не будет оказывать негативного воздействия на волосы. Прическа для женщины имеет огромное значение, это возможность в считанные минуты полностью перевоплотиться, подчеркнуть женственность и элегантность, яркий бунтарский характер или отразить предпочитаемое стилистическое направление. В …

читать полностью

Диета Ксении Бородиной

диета ксении бородиной

Популярная и часто обсуждаемая в последнее время диета Ксении Бородиной невероятно эффективна и позволяет в короткие сроки сбросить лишний вес. Чтобы добиться максимально положительного результата и сбросить до 12 килограмм, необходимо придерживаться данной диеты в течение 10-14 дней. Диета Бородиной основывается на употреблении в пищу огурцов, которые содержат достаточное количество …

читать полностью

Диета 6 лепестков, меню на каждый день

Диета 6 лепестков меню на каждый день

Популярная диета 6 лепестков, меню на каждый день которой было разработано известным шведским диетологом А. Юханссон, это сбалансированный и тщательно подобранный рацион, помогающий сбрасывать до 800 грамм лишнего веса за один день. Диета шесть лепестков рассчитана сроком на 6 дней, она абсолютно безопасна для здоровья и организма, а потому подходит всем …

читать полностью

Кефирная диета на 7 дней

кефирная диета на 7 дней

Кефирная диета на 7 дней является одной из самых востребованных диет, ее преимущество заключается в простоте и гарантированном результате, кроме того, кефир обладает множеством свойств полезных для организма. Как необходимо соблюдать кефирную диету, какие нюансы следует учесть, выбирая тот или иной вариант диеты на кефире, а также возможные противопоказания и, …

читать полностью

Как сделать шугаринг в домашних условиях

как сделать шугаринг в домашних условиях

Не всегда есть возможность и время посетить салон красоты, а потому большинство женщин задаются вопросом, как сделать шугаринг в домашних условиях. В первую очередь, стоит отметить, что данная процедура не представляет никакой сложности и может выполняться самостоятельно в домашних условияз без каких-либо дополнительных знаний и умения. Шугаринг – это сахарная …

читать полностью

Что такое брондирование волос?

что такое брондирование волос

Что такое брондирование волос и почему этот вид окрашивания приобрел невероятную популярность? Это своеобразный способ окраски волос на основе мелирования и колорирования, что позволяет добиться максимально естественного оттенка волос с мягкими переливами и переходами. Существует несколько разновидностей брондирования волос, которые актуальны в этом сезоне. К основным оттенкам можно отнести всю …

читать полностью

Как стать более женственной? Секреты красоты.

Как стать более женственной, излучать женское обаяние и жизнерадостность? В современном мире женщинам все чаще приходится демонстрировать отнюдь не женские черты характера – настойчивость, твердость и упорство. Несомненно, это огромный плюс, если ваша основная задача – построить карьеру, но, к сожалению, от этого чаще всего страдает личная жизнь. Как развить …

читать полностью

Диета «6 лепестков». Худеем в 30 лет.

Система питания (Диета 6 лепестков) от шведского диетолога Анны Юхансон поможет не только расправиться с «соцнакоплениями», но и оздоровить организм. 1-Й ДЕНЬ Рыбная мнодиета: разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме …

читать полностью

Диета «большой завтрак» Худеем в 40 лет!

Знаете, что общего у многих полных людей, безуспешно пытающихся похудеть? Они с утра ничего не едят. Именно для них американка Даниэла Якубович, диетолог-эндокринолог, автор 2 диетологических бестселлеров, и разработала эту диету. Ода завтраку. Сытный завтрак, состоящий из белков и углеводов, кроме того что помагает похудеть, еще и вырабатывает правильные пищевые …

читать полностью

Топ 5 полезных продуктов после 50!

Авокадо – богат витамином Е (помагает сохранить гладкость кожи и блеск волос) и мононенасыщенными жирами (полезны для снижения уровня вредного холестерина в крови). Этот фрукт также славен калием , который помогает поддерживать силу, тонус и здоровье мышц (в том числе и сердечной), нормализует кровяное давление. Ягоды – содержат в большом …

читать полностью

Стройности все возрасты подвластны!

Бывает, худеешь, худеешь, стараешься, ничего не ешь, изнуряешь себя тренировками, а вес и ныне там. Вам это знакомо? Тогда не исключено, что вы попросту сели не в свои сани. В смысле, ваша схема похудения не соответствует вашему возрасту. Удивлены? Напрасно. Наш организм растет, взрослеет, рожает, перестраивает гормональный фон, и одновременно …

читать полностью

Дневник тренировок. Зачем он нужен?

дневник тренировок для девушек

Дневник тренировок и зачем он нужен. Спортивные достижения окажутся куда эффективнее, если вы аккуратно будете вносить свои результаты в красивую тетрадь. Дневник тренировок поможет вам упорядочить занятия спортом, а главное – даст дополнительный стимул заниматься продуктивнее и не филонить. Как сделать дневник тренировок? Заведите отдельную тетрадь или блокнот. На обложку …

читать полностью

Как сделать стройными бедра? 3 шага к стройным бедрам.

как сделать стройными бедра

Кто из прекрасных дам не грезит о стройных бедрах?! А уж тем более на кануне свидания со своим купальником. Хотите для начала узнать как похудеть в бедрах в домашних условиях? Как сделать грядущую встречу приятной? Сегодня мы рассмотрим 3 шага которые стоят на пути к стройным бедрам! И так, как сделать бедра …

читать полностью

Как правильно ухаживать за волосами?

как правильно ухаживать за волосами

Что нужно знать по уходу за волосами и что подойдет для моих волос, или наоборот может нанести вред? Миллионы мужчин и женщин задают себе эти вопросы каждый день. И они получают миллионы разных ответов! Сегодня мы поговорим о правильном уходе за волосами , рассматриваем реальный уход за волосами, а не …

читать полностью

Как сохранить красоту своей кожи?

как сохранить красоту своей кожи

Одни имеют красивое стройное тело, другие завлекают взглядом, третьи очаровывают улыбкой. Но почти каждой женщине кажется, что она не совершенна. То губы не такие полные, то волосы не блестящие, то с кожей не всё в порядке. И именно кожа занимает женскую половину человечества больше всего. Ведь кожа требует к себе …

читать полностью

Как привести в порядок фигуру после зимы?

Как приятно сбросить зимнюю одежду и почувствовать себя красивой женщиной с тонкой талией. К сожалению, за долгую зиму многие из женщин набрали лишние килограммы. Устранить избыточный вес можно двумя способами: увеличить расход энергии или уменьшить количество потребляемых калорий. Наилучший эффект дает сочетание обоих способов. Может для начала Вам будет интересно …

читать полностью

8 распространенных ошибок в макияже!

8 ошибок в макияже

Сегодня мы поговорим о самых распространенных ошибках в макияже. Мы пользуемся кремами и лосьонами, румянами и блеском, с нетерпением ожидая отличного результата. Но иногда, когда мы применяем очень много декоративной косметики , результат может быть противоположным. Действительно, небольшие вариации могут полностью изменить ваш внешний вид. Таким образом, мы будем говорить …

читать полностью