Главная / Красота и Здоровье / Как привести в порядок фигуру после зимы?

Как привести в порядок фигуру после зимы?

Как приятно сбросить зимнюю одежду и почувствовать себя красивой женщиной с тонкой талией. К сожалению, за долгую зиму многие из женщин набрали лишние килограммы. Устранить избыточный вес можно двумя способами: увеличить расход энергии или уменьшить количество потребляемых калорий. Наилучший эффект дает сочетание обоих способов. Может для начала Вам будет интересно прочитать про диету шесть лепестков? (уникальный способ сбросить лишний весь)

Настоящим спасением для полных людей являются овощи, употребление которых благодаря малому количеству в них калорий может быть почти неограниченным. Предпочтение отдавайте всем видам капусты, свекле, салату. Ограничьте только себя в употреблении картофеля.Рекомендуются также фрукты, за исключением высококалорийных бананов, винограда.

Из круп лучше всех греча. Важен также и подбор хлеба. Предпочтение отдавайте хлебу из ржаной муки грубого помола. Попробуйте сократить употребление соли и сахара.
Если вы используете эти правила, то результат появится уже через 2-3 недели.

Интересное

Для себя, любимой!

Ухаживать за собой — святая обязанность каждой женщины. Среди серых будней трудно найти время для …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × 3 =