Главная / Красота и Здоровье / Диеты / Как похудела Ксения Бородина
как похудела Бородина

Как похудела Ксения Бородина

Как похудела Ксения Бородина, вес которой резко изменился после родов в сторону увеличения. Для молодой девушки, чья карьера неразрывно связана с телевидением очень важно иметь хорошую физическую форму, особенно, если учитывать, что так называемый телевизионный эффект прибавляет дополнительные 7-10 кг. В свое время Ксения Бородина перепробовала массу способов и диет для похудения, пока не разработала свою собственную программу, которая теперь так и называется – диета Бородиной. Знаменитая телеведущая не сразу раскрыла свой секрет быстрого и эффектного похудения, что вызвало массу легенд и споров о том, как же молодой девушке удалось похудеть в такие короткие сроки и приобрести сногсшибательную фигуру. Как оказалось, секрет похудения Бородиной достаточно прост и доступен, а главное невероятно эффективен.

как похудела Бородина

Секрет похудения от Ксении Бородиной

На первых порах, Бородина испробовала массу различных способов и вариантов похудения, прежде чем разработать свою собственную систему правильного и сбалансированного питания. Телеведущая сидела на различных низкокалорийных диетах, эффект которых был не слишком велик, а вот энергии для полноценной жизни и работы не хватало. Именно поэтому Ксения решила, что пришло время в корне изменить свой образ жизни, ведь важно не только придерживаться правил определенной диеты, но и полностью отказаться от вредных привычек.

Очень хороший результат дало дробное питание, однако, именно огурцы легли в основу диеты, которая позволила телеведущей сбросить лишние килограммы и приобрести отличную физическую форму. Огурцы долгое время составляли основной рацион Ксении, при этом важно употреблять домашние овощи, а не купленные в магазине. Поскольку в домашних огурцах гораздо больше пользы, ведь они не подвергаются химической и другой обработке. Помимо большого количества огурцов необходимо пить достаточное количество очищенной негазированной воды, не менее 1 литра в день.

borodina-02

Правильный подход к похудению

Очень важно понимать, что после долгожданного результата, который приносит любая диета, нужно уметь правильно из нее выйти и на долгое время сохранить полученный результат. Именно поэтому необходимо полностью пересмотреть рацион питания и образ жизни, который должен быть активным и подвижным. Только такой подход позволит избавиться от лишнего веса на долгое время, а возможно, и навсегда. Первое время после диеты необходимо отказаться от чрезмерного и частого употребления жирных продуктов, жареной пищи, а также мучных изделий, сладостей и алкоголя. Эффект диеты Ксении Бородиной такой же, как и диеты, где предусмотрено дробное и сбалансированное питание, например, диета 6 лепестков и ее меню, которое позволит правильно составить свой рацион. Следуя диетам, не стоит забывать, что любое резкое снижение веса не оказывает положительный эффект на организм, а потому к похудению необходимо подходить комплексно, постепенно избавляясь от лишних килограмм.

Интересное

Женская красота и очарование

Во все времена именно красота была основным оружием женщины. Конечно, это понятие весьма условное, мужчины …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь − шесть =