Главная / Мода / Полезные советы / Как научиться ходить на каблуках
как научиться ходить на каблуках

Как научиться ходить на каблуках

Как научиться ходить на каблуках уверенно и красиво, что сделает вашу походку сексуальной и женственной. Туфли на высоком каблуке позволяют не только визуально сделать ваш рост выше, но и удлиняют и стройнят ноги, делая их более изящными и привлекательными. К сожалению, частое ношение обуви на очень высоком каблуке может оказать негативное влияние на стопу и ноги в целом, а потому специалисты рекомендуют чередовать обувь на высоком и на низком ходу. Дальше в статье Вы сможете посмотреть видео о том как правильно научиться ходить на каблуках.

Учимся ходить на каблуках в домашних условиях

Для того чтобы научиться правильно ходить на каблуках в первую очередь, следует начинать обучение с небольшого каблука, особенно если до этого вы не носили обувь на высоком каблуке. Это поможет постепенно привыкнуть и не испытывать дискомфорт от чрезмерной нагрузки. Подбор обуви к платью имеет очень важное значение, ведь это возможность создать гармоничный образ, соответствующий выбранной стилистике, а потому важно научиться ходить на туфлях на каблуке абсолютно любой высоты.

Специалисты рекомендуют сначала научиться ходить в домашних условиях с каблуком высотой в 5 сантиметров . Не стоит ходить целые сутки, давайте ногам возможность отдохнуть, все должно происходить постепенно и максимально естественно, чтобы не травмировать их. Начинайте ходить на небольшие расстояние ежедневно, увеличивая прогулки.

Укрепление мышц ног

Чтобы ходить на каблуках любой высоты было удобно, необходимо делать комплекс упражнений, укрепляющий мышцы стопы. Ежедневно делайте круговые движения стопы в одну и в другую сторону по несколько минут, а также сгибайте и разгибайте их. Такой комплекс нехитрых упражнений поможет укрепить мышцы, сделает вашу походку уверенной и красивой. Кроме того, важно подбирать обувь соответствующего размера, чтобы при ходьбе не возникало дискомфорта. Не стоит ходить на каблуках в течение всего дня, делайте перерывы, носите всегда с собой что-то на смену, например, балетки, в которую вы всегда можете переобуть в случае надобности. В случае постоянного ношения на достаточно высоком каблуке вы рискуете иметь отечные ноги в конце дня, которые будут уставать и болеть, а это в свою очередь ведет к развитию такого заболевания, как варикозное расширение ног.

как научиться ходить на каблуках

Первые шаги

Начинайте делать свои первые шаги на каблуках исключительно в домашней обстановке, чтобы иметь возможность снять обувь в любой момент, с каждым днем увеличивайте количество расстояния. После того, как вы уже уверенно чувствуете себя на каблуках на ровной поверхности, начинайте выходить на улицу, делайте небольшие прогулки. Важно помнить, что в обуви на высоком каблуке достаточно трудно передвигаться по песку, брусчатке, скользкому паркету и кафельной плитке, а потому стоит быть предельно осторожной.

Интересное

Кроссовки Nike Huarache — стиль и технологии

Спортивная обувь вышла далеко за пределы спортивного зала и стадиона. Кроссовки носят не только со …

2 комментария

  1. У меня дома длинный коридор и зеркало во весь рост в конце. Училась сразу на высоких каблуках. Хорошо, что мама решила не экономить и первую такую обувь купила хорошего качества и очень удобную.

  2. Для того, чтобы красиво ходить на каблуках, я считаю нужно подбирать для себя более удобные туфли. Пусть каблук и не очень высокий, но зато ваша походка будет нормально выглядеть со стороны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 4 =