Главная / Беременность и дети / Дети от 1 до 5 лет / Боевые искусства в современной жизни

Боевые искусства в современной жизни

Современный темп и стиль жизни, когда люди все больше зависят от компьютеров и других гаджетов, приводит к снижению уровня здоровья как взрослых, так и детей. Наблюдения, проведенные на основе результатов ежегодных обязательных медицинских осмотров школьников, приводят к ошеломляющему выводу: процент абсолютно здоровых детей очень мал. Зато значительно увеличивается число школьников с различными видами заболеваний, в том числе и хроническими. Эта проблема, которую нельзя игнорировать и откладывать. Вопрос укрепления здоровья – должен стать на одном уровне с образовательной функцией для современной школы.

Занятость родителей, а иногда и равнодушие не всегда позволяют заботится о физическом развитии своих детей. Но к счастью сейчас существует множество спортивных клубов, секций, которые помогут заинтересовать ребенка с пользой для его здоровья.

Первое на что надо обратить особое внимание, это квалификация и профессиональные навыки будущего тренера. Ведь система физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с детьми имеет свои особенности. Детский организм, в силу своего роста и физиологических особенностей требует специально подобранных нагрузок и упражнений. Если это не учитывать, то занятия могут принести больше вреда чем пользы.

Следующий важный момент: выбирая кружок или секцию, надо проконсультироваться о возрастной категории участников. Ведь посещение спортивных занятий – это тоже дисциплина и требования. Готов ли ваш ребенок к таким требованиям в силу своего возраста. Дети 6 лет уже почти сформированы как личности и начинают только адаптироваться и приспосабливаться к социуму. Поэтому некоторым будет тяжело подойти к этим занятиям серьезно и ответственно, а не как к игре. Грамотный тренер всегда должен учесть эти особенности ребенка и превратить систематические спортивные занятия в трамплин для подготовки к школьному обучению.

Ушу, как вид спорта, наиболее подходит для развития и укрепления детского организма. Другими совами, ушу для детей  – это воспитание у ребенка гармоничной телесной культуры. Организм детей, в отличии от взрослого, еще очень податлив к попыткам внести в него какие то изменения.

Польза занятий ушу:

• В комплексе упражнений техники ушу есть комплекс занятий с палкой. Школа ушу основана на воспитании у спортсменов значительной гибкости. Это очень важно, так как в школе ушу применяются довольно сложные прыжки, приземление на шпагат. Упражнения, которые направлены на формирование эластичности и растяжки мышц, имеют название – жогун и имеют 6 групп упражнений, направленных на тренировку разных суставов: плечевого, тазобедренного, поясничного, грудного, голеностопного и запястья.

• Ребенок после занятий в секции ушу, придет в школу с сформированной прямой осанкой, так как упражнения предполагают обязательное выполнение этой техники. В таком случае позвоночник не будет испытывать перегрузок, а значит сколиоз и сутулость не будет развиваться.

• Правильное дыхание – тоже часть методики ушу.

Интересное

Выбор пластиковых окон

В нашем мире все не долговечно, все имеет свой срок и износ. Это касается и …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 4 =