Кулінарні звички, які можуть коштувати вам здоров’я

Ці дії на кухні ми здійснюємо щодня і навіть не замислюємося про те, до яких проблем зі здоров’ям вони можуть привести. Куштувати потенційно зіпсовану їжу Виявити шкідливі бактерії часто неможливо ні на смак, ні на вигляд, ні на запах. Проте ми продовжуємо пробувати залежаний сир або інший швидкопсувний продукт. Однак робити цього не варто, адже […]

Для чого вашому організму потрібен магній?

Магній бере безпосередню участь у всіх процесах, які протікають в клітинах, пише Вона. Це незамінний і важливий для організму мінерал, який бере участь в передачі нервово-м’язових імпульсів, запобігає виникненню судом і зміцнює серцево-судинну систему. Головними джерелами цього мінералу служать свіжі зелені овочі. Чому важливо не допустити дефіцит магнію ? Всього 2/3 магнію міститься в скелеті людини, […]